노인들을 위한 식단, 음식, 노인에게 좋은 음식 나이가 들면 치아가 약해지고 미각이 둔감해집니다. 각종 신경 문제, 스트레스, 심리적 문제 역시 식욕을 감퇴시킵니다. 위장도 예전처럼 활발하게 움직이지 못해 소화불량이 쉽게 오곤 합니다. 이번에는 어르신들을 위한 식단을 어떻게 짜야할지, 어떤 음식이 좋은지 알아보겠습니다. 1. 노년기 식사가 힘들어지는 이유 노인이 되면 치아가 많이 빠지거나 잇몸이 약해지고 틀니를 끼는 경우가 많습니다. 이렇게 되면 씹는 힘도 약해지고 이가 쉽게 상하게 됩니다. 노인의 30%는 구강건조증을 호소합니다. 호르몬과 각종 약 복용의 영향으로 침샘도 활발하게 활동을 하지 못해 입이 금방 마르게 되고 미각을 돋우지 못하게 됩니다. 그리고 각종 신경성 문제, 스트레스, 심리적 문제는 ..
