절약하는 생활 지혜

정부는 세금을 걷고 여러 명목의 지원금, 혜택들을 국민들에게 제공합니다. 정부의 역할인 부의 재분배라고 볼 수 있습니다. 하지만 이러한 정부 지원 서비스들은 대부분 신청주의이기 때문에 알고 신청하지 않으면 받을 수 없습니다. 우리 같이 평범한 사람들은 매번 꿀 같은 정보들을 수집하기 어렵습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 어떻게 하면 내가 정부로부터 받을 수 있는 지원금을 한눈에 알 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 정부24 홈페이지 들어가기 녹색창이나 파란창에 정부 24를 검색하고 바로 보이는 정부 24를 눌러 홈페이지로 들어갑니다. 2. 회원가입 하기 홈페이지에 들어가시면 이렇게 나올겁니다. 우선 보조금을 확인하기 위해서는 회원가입을 해야 합니다. 정부에서 운영하는 홈페이지이기 때문에 정보유출 거부감 없..

후두염 원인, 치료, 관리, 예방, 좋은 음식 저는 원래 비염이 있었습니다. 그러다가 얼마 전부터 목에 뭔가 낀 느낌이 계속 나는 겁니다. 비염이 더 심해졌나 생각했고 가래를 뱉어도 목에 이질감이 남아있었습니다. 그래서 병원을 가서 비염치료를 받았는데 3주 동안 치료를 받아도 목은 여전히 답답하더라고요. 담당 의사 선생님께 증상을 말하니까 "그럼 내시경을 찍어보죠." 결과로 역류성 후두염이 있던 겁니다. 자칫하다간 암으로 발전할 수도 있어 한편으로 다행이다라고 생각했으나 지속적으로 관리를 해줘야 하는 질병입니다. 따라서 오늘은 후두염 관리법, 원인, 치료, 예방에 대해 알아보겠습니다. 1. 후두염이란? 후두염은 말 그대로 후두에 염증이 생기는 증상입니다. 목이 칼칼하거나 말을 할 때 쉰 소리가 나올 수도..

노인들을 위한 식단, 음식, 노인에게 좋은 음식 나이가 들면 치아가 약해지고 미각이 둔감해집니다. 각종 신경 문제, 스트레스, 심리적 문제 역시 식욕을 감퇴시킵니다. 위장도 예전처럼 활발하게 움직이지 못해 소화불량이 쉽게 오곤 합니다. 이번에는 어르신들을 위한 식단을 어떻게 짜야할지, 어떤 음식이 좋은지 알아보겠습니다. 1. 노년기 식사가 힘들어지는 이유 노인이 되면 치아가 많이 빠지거나 잇몸이 약해지고 틀니를 끼는 경우가 많습니다. 이렇게 되면 씹는 힘도 약해지고 이가 쉽게 상하게 됩니다. 노인의 30%는 구강건조증을 호소합니다. 호르몬과 각종 약 복용의 영향으로 침샘도 활발하게 활동을 하지 못해 입이 금방 마르게 되고 미각을 돋우지 못하게 됩니다. 그리고 각종 신경성 문제, 스트레스, 심리적 문제는 ..

'국민내일배움카드=내일배움카드'입니다. kb국민카드에서 운영하는 게 아니라 고용노동부에서 주관하는 정부지원사업입니다. 국민내일배움카드는 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등을 지원합니다. 즉 취업이 필요하나 배울 자금이 부족한 사람들을 위해 국가가 지원해주는 제도라고 볼 수 있습니다. 그럼 이번에는 국민내일배움카드를 어떻게 신청하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 신청자격 구직이 필요한 만 15세 이상 국민이라면 모두 신청할 수 있습니다. 다만 몇몇 사람들은 대상에서 제외됩니다. 제외 대상자 1. 현직 공무원 2. 사립학교 교직원 3. 졸업예정자 이외의 재학생 4. 연 매출 1..

베이비부머 세대가 은퇴를 준비하고 우리나라가 고령사회로 접어들면서 요양보호사의 존재감은 더욱 커졌습니다. 이미 많은 은퇴자들이 요양보호자 자격증을 따기 위해 공부하고 있습니다. 베이비부머 세대 역시 시간이 지나면 요양이 필요한 세대가 됩니다. 따라서 요양보호사는 시간이 지날수록 우리 사회에 없어서는 안 될 중요한 직업 중 하나로 남을 겁니다. 그런 의미로 오늘은 요양보호사 자격증을 어떻게 취득하는지 세세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 요양보호사란? 요양보호사는 노인 혹은 치매나 중풍 같은 노인성 질병을 가져 일상에서 스스로 생활하기 어려운 사람들을 위해 신체, 가사지원 등의 서비스를 전문적으로 수행하는 요원입니다. 의료시설이나 재가시설의 전문가의 지시에 따라 대상자에게 신체, 심리, 사회적..

사회복지사 자격증 따는 법, 사회복지사 자격증 취득 방법 요즘 제 주변에서 사회복지사 자격증을 따기 위해 공부하시는 분들이 많이 늘어났습니다. 대략 5년 전부터 미래 유망이 있는 직업을 꼽으라면 사회복지사가 단연 순위 안에 들곤 했죠. 근데 최근에 2021년도에도 조사한 자료들을 보니 아직도 유망 직업 목록에 있습니다. 그래서 대체 언제쯤 잘 나가는 직업이 되는 건데!!!! 갑자기 화나서 죄송합니다. 저도 모르게 감정이 실려버렸네요. 그런 의미로 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 사회복지사 자격증 취득 방법과 절차에 대해 설명해드리겠습니다. 1. 경로 1) 4년제 대학교, 대학원 사회복지학과 전공 및 복수전공 졸업 사실 취업 전선에서 이 방법이 제일 깡패 루트입니다. 4년제 사회복지학과 학생들은 다른 방법으..

이번에는 저번 포스팅에 이어서 실업급여에 대해 더 알아보겠습니다. 실업급여는 자발적 퇴직이 아닌 사람들이 재취업을 하려고 할 때 그 기간을 단축시키기 위해 취업을 촉진시키거나, 일을 하지 않는 동안에 생활을 유지하기 위해 지원해주는 제도입니다. 하지만 필요한 사람들에게 필요한 만큼 주지 않으면 부족해서 수당의 의미가 사라지거나 반대로 지나치게 지원해서 자원이 낭비가 될 수도 있습니다. 그래서 실업급여를 받을 때 연령이라던가 보험가입 기간 등의 기준으로 받을 수 있는 혜택이 달라지게 됩니다. 오늘은 그 부분에 대해 알아보겠습니다. 1. 구직급여 구직급여는 이직 당시의 연령과 고용보험 가입기간에 따라 이직 전 평균임금의 50%를 지급하게 됩니다. 이때 1일 상한액은 66,000원, 하한액은 최저임금의 80%..

실업급여 우리나라는 5대 보험이라고 불리는 사회 안전망이 있습니다. 국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험, 장기요양보험이죠. 원래는 4대 보험이라 불렸으나 2008년부터 장기요양보험이 시행되면서 늘어났습니다. 그중에서 오늘은 고용보험 안에 속해있는 실업급여에 대해 아주 쉽게 알아보겠습니다. 1. 급여의 종류 보통 실업급여라고 한다면 구직급여를 생각하는 게 대부분입니다. 구직급여란, 실업을 하고 나서 다시 일자리를 찾을 때 생계유지 및 재취업 촉진을 위해 지급하는 급여입니다. 하지만 구직급여 외에도 우리가 챙길 수 있는 급여들은 상당히 많습니다. 실업급여는 크게 구직급여, 취업촉진수당, 연장급여, 상병급여로 나뉩니다. 다시 취업촉진수당에는 직업능력개발수당, 광역 구직 활동비 등 여러 가지 수당들로 구성..

갱년기 살 빼기 힘든 이유 중년 여성들의 가장 큰 고민이라면, 갱년기가 오면 이상하게 살이 예전보다 더 안 빠지는 것일 겁니다. 아무리 운동을 열심히 해도, 식사량을 줄여도 살은 안 빠지고 오히려 늘어나는 것만 같습니다. 식단이 문제일까요? 운동량이 문제일까요? 아니면 다른 병이라도 생긴 걸까요? 오늘은 중년 여성들이 갱년기에 왜 살이 안 빠지는지 알아보도록 하겠습니다. "저울의 한 편에 세계를 놓고 다른 한 편에 나의 어머니를 놓는다면 세계의 편이 훨씬 가벼울 것이다." - 랑구랄 1. 에스트로겐 감소 당연하지만 갱년기가 오게 되면 여성호르몬인 에스트로겐이 감소됩니다. 이 성호르몬은 여성들의 임신과 출산을 원활하게 하기 위해 지방을 가슴이나 엉덩이 쪽으로 보내는 역할을 합니다. 또한 운동과 같은 에너지..

노인장기요양등급(치매등급) 노인장기요양등급에 대해 들어보신 적 있나요? 혹은 치매등급이라고도 합니다. 노인요양에 대한 문제가 현대국가에 접어들면서 더이상 개인, 가족단위가 아닌 국가 및 사회의 문제로 인식되면서 도입된 제도입니다. 갈수록 심해지는 고령화, 수명연장, 각종 질병, 희귀병에 이미 우리나라 뿐만 아니라 다른 여러 선진국들도 노인 장기요양등급 같은 사회 안전망을 만들어놓았는데요, 이러한 사회 변화에 노인에 대한 복지수요를 충족시키기 위한 목적으로 노인 장기요양보험이 탄생하게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 여러분들이 궁금해하실 등급에 초점을 두고 어떻게 내 장기요양등급이 측정되는지, 장기요양등급에는 무엇이 있는지 등을 살펴보겠습니다. 나라님도 어른은 공경한다. - 한국 속담 1. 장기요양인정 신청..